Zajęcia jogi

Relaks, wewnętrzna siła, spokój, elastyczne ciało, lepsze samopoczucie, wzmocnienie ciała i umysłu.

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju kultywowaną przez człowieka. Z trzech najważniejszych, pierwszym znaczeniem jogi jest ujarzmienie, rozumiane jako opanowanie własnego ciała i umysłu. Drugie znaczenie to droga, podjęcie pewnych działań, nałożeniem samodyscypliny w podążaniu do celu. Trzecie ze znaczeń to zjednoczenie. Jest ona bardzo praktycznym systemem osobistego rozwoju, który poprzez pracę z ciałem prowadzi do poprawy jakości życia i utrzymania ciała w zdrowiu. Świadome wykonanie pozycji jogi pozwala poznać zarówno swoje ograniczenia, jak i mocne strony. Praktyka jogi prowadzi do pogłębienia zdolności koncentracji i wyciszenia rozbieganego umysłu. Dzięki temu możemy żyć wewnętrznie zintegrowani pozostając jednocześnie w harmonii z otoczeniem. Oczyszczenie ciała i umysłu oraz wewnętrzna integracja otwierają na doświadczanie ducha. Joga to droga zjednoczenia ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia prowadzi Katarzyna Seniuk – Moczadłowska

Zajęcia w każdą środę w godzinach 18:00-19:00
Karnet miesięczny 60 zł