Relaks, wewnętrzna siła, spokój, elastyczne ciało, lepsze samopoczucie, wzmocnienie ciała i umysłu.

 

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju kultywowaną przez człowieka. Z trzech najważniejszych, pierwszym znaczeniem jogi jest ujarzmienie, rozumiane jako opanowanie własnego ciała i umysłu. Drugie znaczenie to droga, podjęcie pewnych działań, nałożeniem samodyscypliny w podążaniu do celu. Trzecie ze znaczeń to zjednoczenie. Jest ona bardzo praktycznym systemem osobistego rozwoju, który poprzez pracę z ciałem prowadzi do poprawy jakości życia i utrzymania ciała w zdrowiu. Świadome wykonanie pozycji jogi pozwala poznać zarówno swoje ograniczenia, jak i mocne strony. Praktyka jogi prowadzi do pogłębienia zdolności koncentracji i wyciszenia rozbieganego umysłu. Dzięki temu możemy żyć wewnętrznie zintegrowani pozostając jednocześnie w harmonii z otoczeniem. Oczyszczenie ciała i umysłu oraz wewnętrzna integracja otwierają na doświadczanie ducha. Joga to droga zjednoczenia ciała, umysłu i ducha.

 

Zajęcia prowadzi Katarzyna Seniuk – Moczadłowska

 

Zajęcia w czwartki w godzinach 19:15-20:15
Karnet miesięczny 80 zł

Obowiązują zapisy 510 910 574 😊 oraz opłata na co najmniej 3 dni przed rozpoczęciem zajęć gotówką w siedzibie lub przelewem na konto mBank  49 1140 2004 0000 3302 2775 534 85